02.04.2023
Дорогие пассажиры, пристегните ремни безопасности, мы взлетаем!
Авиаперелет, безусловно, оказывает влияние на наши вены. Публикуем советы профессионального флеболога для того, чтобы вы могли защитить свои ноги во время перелета.
1. Упражнения для ног.
Во время авиаперелета мы сидим в тесном пространстве, и ноги остаются в одном положении на протяжении многих часов.
Это может привести к отекам ног, боли и даже тромбозу. Чтобы этого избежать, рекомендую вам выполнять несколько простых упражнений для ног в самолете.
Например, вы можете поднимать и опускать пальцы ног, крутить стопы, легко сжимать и разжимать мышцы и т.д. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение и уменьшить риск отеков.
2. Компрессионный трикотаж.
Еще один способ защиты ног во время авиаперелета - это ношение компрессионного трикотажа.
Он создает давление на вены и улучшает кровоток, препятствуя отекам и тромбозам.
Подобрать качественный трикотаж нужного класса вам поможет флеболог, а размер подберут в магазине. Оба этих фактора важны для эффективности ношения компрессионных изделий.
Надеюсь, эти советы помогут вам защитить ваши ноги во время авиаперелета и избежать неприятных последствий для вашего здоровья.
Счастливого пути!)
P.S. Категорически рекомендуем профессионала своего дела, доктора @dr.shengeliya
